제 시간은 그 때에 멈춰 있습니다.

학교폭력은 보통 장기간 지속적, 반복적 발생

학교폭력 피해 청소년은 무기력, 우울, 자살 위험 노출 등 어려움 경험

학교폭력 피해 청소년 중 20%가 외상후 스트레스 장애*를 호소

*외상후 스트레스 장애 : 전쟁, 사고 등 심각한 사건을 경험 또는 목격하고 난 후에도 반복적인 재경험을 통해 고통을 느기며 그로부터 벗어나기 위해 에너지를 소비하게 되는 질한(출처: 서울대학교병원 의학정보)

학교폭력 외상 경험은 성인이 되어서도 정서·인지·관계 등에 영향을 미칩니다.

나를 괴롭히던 애들에 대한 분노가 지금도 잊히지 않아요.

누가 나를 쳐다보는 것 같으면 저를 욕하는 것 같아서 위축되요.

아무리 좋은 사람을 만나도 믿지 못하고 사람에 대한 두려움이 남아 있습니다.

학교폭력 외상 피해 청소년은 어떤 증상을 보일까요?

• 학교폭력과 관련된 악몽을 꾸거나, 깨어있는 동안에는 그때의 장면, 감각 등이 재현된다
• 지속적으로 긴장하고 불안하며 예민하다
• 학교폭력을 떠올리는 상황, 사람드의 자극을 피한다
• 멍하게 있거나 무기력증에 빠진다
• 자신과 다른 사람에 대한 죄책감, 분노 등을 느낀다

학교폭력 외상 피해 청소년을 다음과 같이 도울 수 있습니다.

• 학교폭력과 관련하여 청소년이 경험하는 감정적 표현을 수용하고 지지한다
• 심리안정화 기법*을 자녀와 함께 연습한다*복식호흡법, 나비호옹법 바로가기 : https://www.youtube.com/watch?v=4rPnvbZ9G7we
• 정서적 고통에서 벗어나는 방법을 찾고 실행하도록 지지한다.예: 가고 싶은 여행지 사진보기, 자연의 소리 듣기, 거품목욕하기, 따뜻한 차 마시기, 좋은 향의 핸드크림 바르기 등

학교폭력 피해자의 부모는 분노, 불안, 막막함과 죄책감을 느낄 수 있습니다.

부모가 스스로 느끼는 감정을 인정하고 돌볼 수 있을 떄,자녀의 심리적 어려움을 이해하고 학교폭력에 적절하게 대처할 수 있습니다.

부모는 자녀와 함께 성장합니다.
자녀와 기뻤던 순간, 내 아이가 나로 인해 행복했던 순간들이 힘든 시기를 이겨낼 수 있는 힘이 됩니다.

학교폭력 외상 피해
청소년, 부모와 함께 합니다.

• 전화상담 및 신고
  • 학교폭력신고전화 국번없이 117
  • 청소년전화1388 국번없이 1388
• 온라인 상담
  • 청소년사이버상담센터 https://www.cyber1388.kr
  • 청소년모바일상담센터 -'다들어줄개'어플 다운로드
    - 카카오톡 '다들어줄개' 플러스 친구 추가
• 방문 상담
  • 청소녀상담복지센터 전국 240개소

지금 나한테 보이는 게 전부라고 생각하지 않았으면 좋겠어요. 우리는 먼저 시련을 겪어 봤기 때문에 남들보다 먼저, 더 빠르게 성장할 수 있어요.