카드뉴스
우리 자녀 회복탄력성을 높이는 부모의 역할
![이미지 설명은 아래참조](/userSite/cardnews/img/cardnews46_1.jpg)
우리 자녀 회복탄력성을 높이는 부모의 역할
![이미지 설명은 아래참조](/userSite/cardnews/img/cardnews46_2.jpg)
부모는 자녀를 평생 지켜주고 싶지만 그럴 수 없습니다. 자녀 스스로 삶을 살아갈 수 있고 어려움을 극복하고 일어설 수 있도록 도와주는 부모의 역할이 중요합니다.
인생의 다양한 어려움을 경험하게 될 청소년 시기, 회복탄력성을 높여주기 위해 부모는 어떤 역할을 할 수 있을까요?
※회복탄력성시련과 고난에도 무너지지 않고 다시 회복할 수 있는 마음의 근력
![이미지 설명은 아래참조](/userSite/cardnews/img/cardnews46_3.jpg)
1. 기본적인 신뢰감의 형성이 중요합니다.
부모는 자녀에게 따뜻하고 편안한 정서적 환경을 제공해 주어야 합니다. 부모의 보호아래 안정감을 느낄 수 있도록 '부모는 언제나 네 곁에 있고 늘 네 편이며, 언제든 찾아와 의지할 수 있다'는 메시지를 주어야 합니다.
TIP
- 자녀의 말과 의견을 존중한다.
- 편안한 대화 분위기를 조성한다.
![이미지 설명은 아래참조](/userSite/cardnews/img/cardnews46_4.jpg)
2. 감정을 인식하고 적절히 표현할 수 있도록 돕습니다.
감정조절을 배우고 익히면 스트레스 상황에 잘 대처하고 더 큰 자신감을 가지며 회복탄력성을 키워나갈 수 있습니다. 공감적 대화를 통해 부모는 자녀의 숨은 마음을 읽어주고 인식하게 도와줄 수 있습니다.
TIP
- 자녀의 이야기에 귀를 기울인다.
- 자녀의 말과 행동 속에 담긴 감정이 무엇인지 생각해본다.
- 자녀의 감정을 이해하고 전달한다.(예: 공부하는 것이 많이 힘들구나. 재미없고 지루해서 하기 싫구나)
![이미지 설명은 아래참조](/userSite/cardnews/img/cardnews46_5.jpg)
3. 자녀가 스스로 선택하고 책임질 수 있도록 자율성을 존중합니다.
사람은 자신이 목표를 설정할 때 이루고자 하는 마음이 생깁니다. 부모는 자녀가 자신의 선택과 행동에 책임감을 가질 수 있도록 도와야 합니다.
TIP
- 자녀 스스로 선택하도록 돕고, 결정을 수용한다.
- 부모가 보기에 최선의 선택이 아닐지라도 이를 존중하고 기다려준다.
![이미지 설명은 아래참조](/userSite/cardnews/img/cardnews46_6.jpg)
4. 실패나 좌절의 경험을 격려합니다.
부모 먼저 자녀의 실패 경험에 여유를 가집니다. 실패나 좌절에서 느끼는 자녀의 마음을 공감해주고, 실패는 발전을 위한 과정이자 성장의 기회임을 인식할 수 있도록 격려합니다.
TIP
- 부모 자신과 자녀의 실패를 비난하지 않는다.
- 실패 속에서도 긍정성을 인식할 수 있도록 실패를 통해 배운점을 함께 찾아본다.
![이미지 설명은 아래참조](/userSite/cardnews/img/cardnews46_7.jpg)
5. 효과적으로 칭찬하고 인정해줍니다.
자녀의 자존감을 높여주기 위해서는 효과적인 칭찬이 필요합니다. 부모의 칭찬과 인정을 통해 자존감을 향상하여 높은 회복탄력성을 키울 수 있습니다.
TIP
- 평가하지 말고 설명한다.
- 자녀의 행동을 구체적으로 묘사하여 칭찬한다.(예 : 집안 정리도 잘하고, 우리딸
효녀네(X)
엄마가 피곤했는데 집안 정리 도와줘서 고마워(O))
![이미지 설명은 아래참조](/userSite/cardnews/img/cardnews46_8.jpg)
세상의 모든 부모님을 응원합니다
청소년상담복지센터와 학교밖청소년지원센터에서는 청소년의 부모를 위한 부모상담 및 교육을 제공하고 있습니다. (* 센터별 프로그램 상이)
- 청소년전화: 국번없이 1388
- 청소년사이버상담센터: http://www.cyber1388.kr (카카오톡, 문자, 채팅상담)
- 방문상담: 청소년상담복지센터 240개소 학교밖청소년지원센터 222개소